Para
mantenernos sanos y fuertes, es muy importante llevar
una alimentación adecuada. No sólo es importante la
cantidad de alimentos que comemos, sino también su
calidad, ya que ambas influyen en el mantenimiento adecuado
de nuestra salud.
Por eso es necesario saber qué nos aporta cada
alimento, para así saber elegir un plato o menú más saludable.
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